PROFESSIONISTI DEL MOVIMENTO

siamo leader nel settore

La nostra qualità e competenza ci ha reso leader nel settore sportivo.
Push Up da più di 30 anni offre ai propri allievi il team di professionisti che ti aspetti, altamente qualificati e costantemente aggiornati, per garantire l’esperienza di allenamento migliore.

cura dei dettagli e della persona

Il nostro primo pensiero è il tuo benessere… è la nostra mission. Grazie alle numerose proposte di allenamento, operiamo a tuo favore per migliorare e raggiungere la tua salute fisica e mentale.

30 anni di esperienza

Dal 1996 ti accompagniamo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sempre con profondo amore e passione.

Manuale di psicopsoturologia

La psicoposturologia consiste nell’unione di due metodiche: psicologia e posturologia. Termine coniato, nel manuale di psicoposturologia e psicoterapia cinestesica, dai due autori: lo psichiatra Dott. Fausto Tagliaferri e la posturologa Dott.ssa Anna Rita Cleri.

Il termine è un neologismo sincratico o un composto aplologico formato dalla fusione di due parole: “Psicologia” e “Posturologia”. La psicoposturologia è un metodo totalmente innovativo che si avvale di recenti percorsi conoscitivi della posturologia e degli schemi organizzativi del Sè (coscienza) e della realtà; questi schemi vengono applicati in maniera diversificata a seconda delle diverse organizzazioni di Personalità. Nel metodo della psicoposturologia si adatta la motricità e la postura in una categoria di schemi di organizzazione cognitiva proposta dai due psichiatri italiani Vittorio Guidano e Giovanni Liotti, e si contribuisce a risolvere, gradualmente, il deficit adattativo e a favorire il percorso di crescita della persona in totale benessere senza sofferenza psichica o corporea.

Corso di posturale per il benessere della persona

Il corso di ginnastica posturale ha come obiettivo quello di diffondere, promuovere e provare il benessere psicofisico della persona attraverso specifiche stimolazioni posturali atte a ricreare nuovi e normalizzanti schemi motori nel rispetto della fisiologia. Grazie alla stimolazione propriocettiva di piccoli e semplici sussidi didattici come le “Foam Balls”, fin da subito si ha modo di percepire gli effetti benefici e antalgici della metodica proposta.
Il corso sarà acquistabile da settembre anche tramite Carta del Docente direttamente sulla piattaforma S.O.F.I.A. del MIUR.
Il codice del corso è 79879.

CORSI DI KARATE

La preparazione fisica del Karate è basata su uno sviluppo proporzionato del corpo con esercizi equamente divisi tra arti superiori ed arti inferiori sia per la parte destra che per quella sinistra. Lo stretching è essenziale per conseguire una buona mobilità articolare sulle tecniche di gambe, mentre le braccia vengono velocizzate così come  i  riflessi   l’istinto  per  le parate. Diversi esercizi addominali e dorsali poi contribuiscono ad una postura corretta,  fondamentale insieme all’equilibrio per l’esecuzione di tecniche efficaci. Oltre a  queste  riconosciute qualità  fisiche  il Karate consente ad ogni bambino  di misurarsi  con  gli altri  compagni, che sono  insieme partner  ed avversario, in maniera non violenta e di trasformare l’aggressività in fiducia in se stessi.

perché allenarsi

i nostri programmi

Da sempre il nostro obiettivo è il benessere fisico e mentale.
Staff altamente competente e ambiente familiare dove ci si sente a casa.

Il nostro desiderio è fare in modo che la palestra sia un luogo informale per stare in forma, divertendosi con serietà mentre ci si prende cura di se stessi.
L’offerta è ampia e adatta ad ogni età ed esigenza fisica.

Functional training

Allenamento ad alta intensità. Si sviluppa tramite l’utilizzo di bilancieri, manubri, kettlebell, palle mediche e jump box. Questa disciplina è un ottimo antistress, un allenamento per il corpo e per la mente.

Ginnastica Posturale

L’esigenza di promuovere il benessere psico-fisico mi ha appassionata sempre più all’approfondimento degli studi sulla ginnastica posturale.

Sala Pesi

Chi frequenta la sala pesi, lo fa per cambiare il proprio aspetto esteriore. Non importa se l’obiettivo è perdere peso o aumentare il tono muscolare…la sola cosa che conta è migliorare se stessi.

Dicono di noi

I nostri clienti soddisfatti

Personalmente ho ottenuto ottimi risultati, sia a livello funzionale che estetico, in tempi brevi, e mi sento di suggerire questo tipo di allenamento anche come integrazione alle altre attività svolte.

Francesca Romana B.

Oggi alla lezione di posturale di Anna Rita mi sono sentito in pace col mondo come se fossi un angelo, ero felice, gioioso, provavo tutte le emozioni più belle. Le mani soffici e profumate mi accarezzavano nella tranquillità, un sobrio calore mi abbracciava il corpo. La calma che provavo era infinita come l’ultimo tocco, la luce che mi brillava nel cuore era immensa, come l’amore che sentivo verso di me. Ero in contatto con l’anima, sono stato tenero con il mio corpo, mi sono sentito sciolto, l’emozione che mi ha preso di più è stata la gioia. Con la libertà che provavo, sapevo che avrei potevo fare tutto. L’empatia che avevo verso gli altri, pervadeva la stanza, ero molto rilassato come se fossi io stesso l’aria che mi girava intorno. L’immaginazione dell’infinito entrava dentro me. Il calore che sentivo mi ha liberato dai pensieri più freddi. La lezione di ginnastica posturale è stata meravigliosa.

Pierfrancesco

Abituata alle lezioni di aerobica e alla sala pesi, mi sono avvicinata al Garuda Mat Work con una certa diffidenza. È stata una bellissima scoperta. Un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo…Postura, equilibrio, potenziamento, coordinazione, stretching. Una lezione impegnativa di soli 60 minuti, eppure, alla fine, la sensazione è quella di aver fatto un lavoro molto intenso. È diventata con il tempo la mia lezione preferita, irrinunciabile, grazie alla professionalità, all’impegno e alla passione di Francesco.

Mara P.

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