Karate

Da più di 15 anni il Karate alla Push Up

La preparazione fisica del Karate è basata su uno sviluppo proporzionato del corpo con esercizi equamente divisi tra arti superiori ed arti inferiori sia per la parte destra che per quella sinistra. Lo stretching è essenziale per conseguire una buona mobilità articolare sulle tecniche di gambe, mentre le braccia vengono velocizzate così come  i   riflessi  e  l’istinto  per  le parate. Diversi esercizi addominali e dorsali poi contribuiscono ad una postura corretta,  fondamentale insieme all’equilibrio per l’esecuzione di tecniche efficaci. Oltre a  queste  riconosciute qualità  fisiche  il Karate consente ad ogni bambino  di misurarsi  con  gli altri  compagni, che sono  insieme partner  ed avversario, in maniera non violenta e di trasformare l’aggressività in fiducia in se stessi.

Il corso è dedicato ai ragazzi e agli adulti

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