Da più di 15 anni il Karate alla Push Up
La preparazione fisica del Karate è basata su uno sviluppo proporzionato del corpo con esercizi equamente divisi tra arti superiori ed arti inferiori sia per la parte destra che per quella sinistra. Lo stretching è essenziale per conseguire una buona mobilità articolare sulle tecniche di gambe, mentre le braccia vengono velocizzate così come i riflessi e l’istinto per le parate. Diversi esercizi addominali e dorsali poi contribuiscono ad una postura corretta, fondamentale insieme all’equilibrio per l’esecuzione di tecniche efficaci. Oltre a queste riconosciute qualità fisiche il Karate consente ad ogni bambino di misurarsi con gli altri compagni, che sono insieme partner ed avversario, in maniera non violenta e di trasformare l’aggressività in fiducia in se stessi.
Il corso è dedicato ai ragazzi e agli adulti
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